Fit im Advent: Cabledrummer

Habt ihr genug Power in den Armen? Wenn nicht, die Übung Cabledrummer zielt auf die Muskulatur des Unterarms ab. Während eines Rennens seid ihr insbesondere in Kurvenfahrten Kräften ausgesetzt, denen ihr mit der Greifkraft der Hand und der Kraft des Unterarms entgegentreten müsst. Auf der einen Seite sehr kraftvoll , auf der anderen Seite trotzdem mit sehr viel Gefühl.

Hier findet ihr die Trainingsanleitung zur Übung Cabledrummer. Wir wünschen euch viel Spaß und einen schönen 4. Dezember.